Yếu tố quyết định hàng đầu trong khả năng sinh sản

Có những người dễ thụ thai, nhưng cũng có người gặp khó khăn. Không có công thức cụ thể nào để lý giải điều này. Tuy nhiên, các chuyên gia đã chỉ ra 5 yếu tố quan trọng liên quan đến sinh sản mà ai cũng nên biết.

1. Không có tư thế thụ thai chuẩn: Không có tư thế nào đảm bảo thụ thai thành công 100%. Mỗi phụ nữ có đặc điểm sinh học và tâm lý khác nhau, vì vậy tư thế quan hệ cũng khác nhau. Lời khuyên là nên thâm nhập sâu và xuất tinh gần cổ tử cung để tăng cơ hội gặp trứng.

2. Đồng hồ sinh học của nam giới: Khi đồng hồ sinh học của nam giới ổn định, nồng độ hormone trong cơ thể sẽ ở mức bình thường, giúp tăng khả năng thụ thai. Ngược lại, sức khỏe kém hay tuổi tác cao có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và giảm khả năng có con.

3. Thời điểm rụng trứng là lúc phụ nữ có khả năng thụ thai cao nhất, thường kéo dài 6 ngày trong tháng, bao gồm 5 ngày trước và 1 ngày sau ngày rụng trứng.

4. Mặc quần chật có thể giảm số lượng tinh trùng do làm tăng nhiệt độ ở bìu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của nam giới.

5. Chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất xơ có thể cải thiện khả năng sinh sản, đặc biệt là ở nam giới.

Cốt lõi vấn đề là cần ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Source: https://afamily.vn/yeu-to-quan-trong-nhat-trong-kha-nang-sinh-san-20120616113626805.chn